Медитация Роберто Ассаджиоли.
«Над нами властвует всё то, с чем мы себя отождествляем. Мы можем властвовать над тем и контролировать всё то, с чем мы себя разотождествили». Часто нас сильно захватывают наши эмоции, мысли; мы привыкаем к нескольким ролям в нашей жизни и не выходим из этого круга. Данная техника помогает нам развить навык разотождествления себя с нашим телом, эмоциями и мыслями, и задаться вопросом: «Кто Я»? Возможно, мы никогда не получим ответа на этот вопрос, но само вопрошание оказывается терапевтичным.
