Это медитативная техника Роберто Ассаджиоли. Она очень простая, но нам в жизни часто не хватает самых простых вещей, как, например, такого места, где бы мы могли полностью расслабиться и при этом чувствовать себя в полной безопасности. Не всегда мы можем найти такое место вне себя, но мы легко можем обнаружить его в своем воображении, и это будет не менее эффективно, в том случае, если мы позволим себе погрузиться в состояние на уровне тела, чувств и сознания. Приятного прослушивания и открытий!
Материалы
Убежище
